Entrainements

Sorties libres du dimanche matin (Route)
Un groupe démarre à 8:30 (heure d’été) ou 9:00 (heure d’hiver) DEVANT LE MAGASIN PROCYCLES
Ces parcours de 80 à 110 km nous amènent, selon l’inspiration, dans le Gard, le Vaucluse et les Bouches du Rhône.
Nous privilégions les petites routes tranquilles et les itinéraires buissonniers.
Dénivelé: les profils des routes du Gard sont généralement assez vallonnés. En moyenne, les altimètres indiquent 100 m de dénivelé positif pour 10km, quelle que soit la distance parcourue (on a donc 1000 m D+ pour 100km ou 800m D+ pour 80 km)

Attention: Port du casque obligatoire

SORTIE DU 22 AVRIL

L’image contient peut-être : 2 personnes, personnes souriantes, personnes sur des vélos, vélo, plein air et natureL’image contient peut-être : une personne ou plus, ciel, vélo et plein air

L’image contient peut-être : 3 personnes, personnes souriantes, personnes sur des vélos, vélo, plein air et natureL’image contient peut-être : 2 personnes, personnes sur des vélos, vélo, arbre, plein air et nature


Régulièrement, nous organisons des sorties plus longues pour préparer les grandes cyclos et/ou découvrir de nouveaux parcours.


Entrainements hors dimanche

Les membres du club qui souhaitent retrouver des copains pour s’entrainer en petit groupe sont invités à s’inscrire dans le calendrier du Blog en indiquant le jour l’heure et le lieu de rendez-vous et, si possible, le type de sortie souhaité (fractionné, bosses, foncier, ballade, etc.)



Programmes d’entrainement

Téléchargez ici des programmes

départ d'une sortie club